Black Rice – 118 สูตรและข้อมูลเกี่ยวกับ superfood
แสดงผล
การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสนุกและสนุกสนาน คุณยังต้องการที่จะปรุงอาหารบางสิ่งบางอย่างด้วยตัวเองและกินอย่างถูกต้องเป็นครั้งคราว? ถ้าคุณมีประสบการณ์กับมันแล้วคุณควรรู้แล้วว่าความรู้สึกของมันเป็นอย่างไร ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ในตัวเองแล้วคุณจะเริ่มค้นหาข้อมูลใหม่และเปลี่ยนนิสัยของคุณทีละขั้นตอน ที่จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งและดีถ้าคุณยังมีเด็กที่บ้านและต้องการให้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมาตรฐาน นอกจากนี้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาที่จะนำไปสู่ชีวิตที่ปลอบโยนของผู้ใหญ่ในอนาคต นอกเหนือจากอาหารและแหล่งพลังงานที่ดีจากอาหารแล้วเราควรตระหนักว่ากีฬาและกิจกรรมต่างๆแม้กระทั่งการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แม้แต่ระดับความพึงพอใจในการปรับปรุงและความรู้สึกสดชื่น
อาหารของจักรพรรดิ
ในบทความนี้เราได้เรียนรู้ลักษณะพิเศษของข้าวสีดำและสูตรอาหารบางอย่างที่น่าสนใจ
ประวัติศาสตร์ของข้าวสีดำมีประวัติอันยาวนานในอดีต ในอดีตข้าวชนิดนี้ได้รับอนุญาตให้กินโดยจักรพรรดิและเพื่อนมนุษย์ในประเทศจีนเท่านั้น ในช่วงเวลานั้นเชื่อว่าเมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ จะทำให้อายุขัยและสุขภาพแก่ผู้บริโภคได้ ดังนั้นพวกเขาจึงใช้เป็นยาในการรักษาด้วยยาธรรมชาติ: สำหรับตาที่ดีสำหรับปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารสำหรับระบบไหลเวียนโลหิตที่ดีและแม้กระทั่งเป็นยาโป๊
ข้าวสีดำ – สูตรในช่วงฤดูร้อนหรือฤดูหนาว
ทำไมข้าวสีดำจึงเป็นที่ยอมรับในฐานะซุปเปอร์ฟู้ด?
ประกอบด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดรวมทั้งกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายหนัก สำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติยังเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะเนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้วข้าวสีดำยังคงมีวิตามินบี 9 และอีรวมทั้งแร่ธาตุต่างๆเช่นแมกนีเซียมสังกะสีแคโรทีนและเส้นใยมากกว่าข้าวขาวสี่เท่า Gluten ถูกแยกออกจากจำนวนนี้และไม่มีอยู่ เข้าใจแล้วว่าทำไมผู้ปกครองเดิมต้องการข้าวสีดำเท่านั้นเอง เรื่องนี้มีชื่อเสียงมากจนแม้แต่โทษประหารชีวิตก็เกิดขึ้นเมื่อประชาชนอนุญาตให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับอาหารนี้ โชคดีที่ทุกคนสามารถรับข้าวประเภทนี้ได้ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในร้านค้าออร์แกนิกหรือในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ซึ่งยังมีแผนกอาหารเพื่อสุขภาพ
วันนี้ข้าวสีดำยังคงแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการสูญเสียเส้นผมและผมร่วง ดีเขายังคงฟื้นตัวได้ดีขึ้นจากพลังของผู้หญิงที่มีบุตรเร็ว ๆ นี้
ข้าวสีดำแทนซีเรียลสำหรับอาหารเช้า
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับข้าวดำคือมันเหมาะสำหรับเค็มเช่นเดียวกับอาหารหวาน สูตรสำหรับสลัดหรือยัดไส้พริกกับข้าวนี้จะอร่อยเช่นพุดดิ้งหรือช็อคโกแลตที่แปลกใหม่ แม้จะมีข้าวที่ใช้ข้าวที่จะทำให้ข้าวขาวดีกว่าคนผิวขาวแม้ว่าราคาจะสูงกว่า 5 ถึง 10 เท่า เป็นการดีที่สุดถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามอาหารใด ๆ แต่ให้ความสนใจกับอาหารสุขภาพที่สมดุล เพื่อการนี้ทุกคนตระหนักดีว่าผักและผลไม้สดและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติต่างๆมีการแนะนำ ไม่ควรซื้อสินค้าจำนวนมากจากบรรจุภัณฑ์และใส่ใจกับการบริโภคน้ำตาลในระดับต่ำ แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่จะอยู่รอดได้โดยปราศจากขนมหวานให้ลองดูที่เว็บไซต์ของเราเพื่อหาสูตรเค้กที่ปราศจากกลูเตนและอร่อย ด้วยชา Matcha คุณยังสามารถสร้างสูตรขนมหวานและคิดถึงตัวคุณเองได้อีกด้วย
ลองอาหารที่แปลกใหม่คือความสนุก
พุดดิ้งกับข้าวสีดำและกะทิ – สูตรง่ายๆในการเพลิดเพลิน
งานนำเสนอที่มีสีสันทำให้แม้แต่อาหารที่ดูเรียบง่ายก็ดูน่าสนใจ
อาหารสีม่วงดึงดูดความสนใจ – ทำให้แขกของคุณประหลาดใจ
อาหารเช้าแบบพิเศษเพื่อสุขภาพ – รวมบลูเบอร์รี่ข้าวดำและกะทิ
อีกสูตรที่แปลกใหม่ – ง่ายต่อการเตรียมความพร้อม แต่อร่อย!
ข้าว praline – คุณเคยลิ้มรสหนึ่ง?
เตรียมจากการทำอาหาร – พริกขี้หนู
ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน
ทางเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหารในช่วงฤดูร้อน – สลัดกับข้าว
อาหารที่แปลกใหม่ – เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่หลากหลายของมะม่วงข้าวและเนื้อสัตว์
ข้าวสีดำและมะพร้าวได้กลายเป็นส่วนผสมแบบดั้งเดิม
เพิ่มดอกไม้ที่กินได้เพื่อทำให้จานดูสวยงามมากขึ้น
ถั่วชิกพีและข้าวดำช่วยให้มั่นใจได้ว่าโปรตีนจำนวนมากจากธรรมชาติ – สูตรอาหารมังสวิรัติที่ดี
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน – ความสุขสำหรับความรู้สึก
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – ข้าวสีดำกับผักโขมและปลา
ตั้งแต่เวลาเพลิดเพลินไปกับอาหารมังสวิรัติแนะนำสำหรับทุกคน – อาหารกลางวันที่อุดมด้วยวิตามิน
ขนมหวานเพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มอารมณ์และปกป้องสุขภาพของคุณ
อาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายในจาน
เตรียมอาหารที่แปลกใหม่ด้วยตัวคุณเอง – คุณรู้สึกยังชอบทำอาหารสูตรพิเศษหรือไม่?
สูตรที่อร่อยที่สุดเป็นจริงง่ายมาก – ความเพลิดเพลินสำหรับหมิ่นประมาท
วางธรรมชาติที่มีสีสันไว้ในจาน
ซูชิหวาน – ความคิดฟุ่มเฟือยสำหรับขนมหวาน
ดอกไม้จากแครอท – ความคิดสร้างสรรค์ในจานจะมีความสุขกับเด็กและนำไปสู่สุขภาพของเด็กน่ารับประทาน
ที่ดีที่สุดคือเลือกชามข้าวดำ
ลูกชิ้นที่ทำจากข้าว: สิ่งที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณสำหรับอาหารอร่อย
ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพของสารอาหาร
สลัดกับข้าว – ทำไมไม่?
กุ้งและอาหารทะเลอื่น ๆ ในจานข้าวเป็นแหล่งโปรตีนเพิ่มเติม
ข้าวกับผักในทางเลือกสีดำ
อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตวิญญาณ
พุดดิ้งข้าวกับกีวีและมะม่วง – อาหารเสริมที่มีสีสันสำหรับเด็กเล็กและผู้ใหญ่
การสร้างพาสต้าสีดำจากข้าว – ความคิดสร้างสรรค์หาสถานที่ในห้องครัว
ข้าวกับถั่ว – อาหารสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพลังงานเป็นจำนวนมาก
บีทรูทขิงและข้าวสีดำ – คุณจะใช้ชีวิตอยู่กับอาหารดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อย 100 ปี
ไอเดียซูชิที่มีสีสัน
ข้าวดำกับอาหารทะเล – อาหารของพระเจ้า
ข้าวมีหลายรูปแบบและแต่ละตัวมีลักษณะพิเศษของตัวเอง – เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนปรุงอาหาร
สูตรสลัดที่ไม่ซ้ำกันคือสิ่งที่คุณคิดค้นตัวเอง
หยินและหยาง – หาสมดุลในทุกแง่มุมของชีวิต
อาหารมื้อค่ำแสนโรแมนติกสำหรับสองคนยังสามารถมีสุขภาพดีได้เพียงแค่เทียนและไวน์บางส่วนเท่านั้น
ตำรับอาหารจากภาคตะวันออก – มะเขือเทศกับงาดำ
อาหารที่มีสีสันเป็นเรื่องสนุกสำหรับตาและกระเพาะอาหารในเวลาเดียวกัน
สูตรเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายสำหรับการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น
การเตรียมอาหารจีนที่ดีต่อสุขภาพ – การทำอาหารแทนการทอด
Quinoa, ข้าวสีดำ, arugula, กระเทียม – จานของ superfood
อาหารกับไม้เพิ่มความรู้สึกแปลกใหม่
พุดดิ้งกับสตรอเบอร์รี่ – รูปแบบสุขภาพ
เทซอสจาก chickpeas บนข้าว – การปรุงอาหารที่สร้างสรรค์สำหรับฆราวาสและผู้เชี่ยวชาญ
อะไรเป็นไอเดียขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยม!
การทำอาหารด้วยความสุขและความรักหมายถึงการมีสุขภาพที่แข็งแรงและให้ความรู้สึกดีต่อผู้อื่น
ลูกชิ้นหมูมังสวิรัติและมังสวิรัติ – ไม่มีเนื้อสัตว์เฉพาะข้าวและมันฝรั่ง
ลองสูตร Tortilla ข้าวของเรา!
ดูแลสุขภาพของคุณเองและเพื่อนมนุษย์ของคุณและอย่าพลาดโอกาสที่จะเพลิดเพลินไปกับการกัดทุกครั้ง!