아이들을위한 파스타 샐러드 – 간단하고 맛있는 요리법
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자녀가 파스타 팬이라면, 당신 말이 맞습니다! 우리는 당신에게 맛있는 요리법을 보여 드리겠습니다. 어린이를위한 파스타 샐러드, 이는 귀하의 자녀의 파스타 식욕을 만족시킬뿐만 아니라 필요한 양의 비타민을 제공합니다. 여기서 찾을 수있는 모든 요리법은 어린이에게 친숙하며 쉽게 즐길 수 있습니다.
어린이를위한 파스타 샐러드 : 마카로니 샐러드
재료 :
- 230g 통밀 마카로니 또는 글루텐없는 마카로니
- 브로콜리 10-20g
- 큰 당근 1 개
- 1/4 컵 완두콩
- 1/4 컵의 붉은 파프리카 조각
- 파르 메산 치즈 컵 1/4 컵
- 올리브 오일 1 큰술 (여분 처녀)
- 소금 맛
지침 :
- 패킹 지시 후에 파스타를 요리하십시오. 브로콜리를 1 분 동안 끓는 물에 넣으십시오.
- 물을 배출하고 야채와 올리브 오일을 첨가하십시오. 치즈를 위에 올려 놓고 따뜻하게하십시오.
어린이를위한 파스타 샐러드 : Southwest Penne Salad
재료 :
- 230g 통 밀 파스타 또는 무 글루텐 파스타
- 1 – 1/2 컵 팥 (캔) – 헹궈 낸다.
- 1/2 컵의 붉은 파프리카 조각
- 냉동 옥수수 1/2 컵
- 신선한 레몬 주스 2 큰술
- 올리브 오일 1 큰술
- 1 티스푼의 꿀
- 소금 1/2 작은 술
지침 :
- 패킹 지시 후에 파스타를 요리하십시오. 조리 할 때 물을 빼고 따로 보관하십시오.
- 신선한 레몬 주스와 올리브 오일, 꿀, 소금을 섞어 드레싱을 준비하십시오.
- 팥, 후추, 옥수수 및 드레싱과 함께 요리 한 파스타를 섞으십시오. 서빙하십시오.
어린이 파스타 샐러드 : 에타 마메 메밀 국수 샐러드
재료 :
- 메밀 국수 230g 메밀 100 %, 통 곡물 스파게티 또는 글루텐 프리 스파게티
- 1/2 컵 브로콜리 작은 꽃
- 냉동 1/2 분의 에다 마메 껍질
- 간장 1 큰술 (글루텐없는) 간장
- 1 티스푼의 꿀
- 올리브 오일 1 큰술 (여분 처녀)
- 참깨 1 큰술
- 소금 맛
지침 :
- 패킹 지시 후에 파스타를 요리하십시오. 브로콜리를 1 분 동안 끓는 물에 넣으십시오. 조리 할 때 물을 빼고 따로 보관하십시오.
- 파스타가 요리하는 동안, (글루텐 자유로운) 간장, 꿀 및 올리브 기름을 함께 섞으십시오.
- 요리 한 파스타를 채소 및 드레싱과 섞으십시오. 참깨를 위에 던지십시오. 추운 곳에서 또는 실내 온도에서 서빙하십시오.
완두콩과 당근을 곁들인 그리스 국수 샐러드
재료 :
- 통밀 또는 글루텐이없는 230g의 그리스 국수
- 2 마리의 큰 당근
- 1/2 컵 냉동 완두콩
- 파르 메산 치즈 1/4 컵
- 올리브 오일 1 큰술 (여분 처녀)
- 소금 맛
지침 :
- 패킹 지시 후에 국수를 요리하십시오. 조리 할 때 물을 빼고 따로 보관하십시오.
- 삶은면을 야채, 치즈, 올리브 오일과 섞는다. 서빙하십시오.
토마토, chickpeas 및 체다와 홍합 파스타 샐러드
재료 :
- 230g 통밀 홍합 또는 무 글루텐 파스타
- 체리 토마토 1 / 2 컵 diced
- 210 g 병아리 콩 (주석) – 헹군다.
- 1/2 컵 다이스 체다
- 올리브 오일 1 큰술 (여분 처녀)
- 소금 맛
지침 :
- 패킹 지시 후에 국수를 요리하십시오. 조리 할 때 물을 빼고 따로 보관하십시오.
- chickpeas, 체리 토마토, 체다 및 올리브 기름과 국수를 섞는다. 추운 곳에서 또는 실내 온도에서 서빙하십시오.
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