Detox detoksikacija tapo lengva

Vėlyvas pavasaris ir vasara yra geriausias laikas atlikti sveiką kūno detoksikaciją. Rinkoje yra daugybė šviežių vaisių ir daržovių. Detox gėrimo ar dietinio patiekalo paruošimas yra labai lengvas naudojant šį produktų asortimentą. Dezodavimo metu jų organai, tokie kaip kepenys, tulžys, inkstai ir virškinimo traktas, atsikratyti toksinų, kuriuos sukelia nesveikos dietos, konservantai ir vaistai. Suteik savo kūną poilsiui. Jūs jaučiatės lengvesni ir patogesni. Tai turės teigiamą poveikį jų išvaizdei, taip pat jų sveikatai ir ypač jų aukštam kraujo spaudimui, cukraus kiekiui ir alergijoms.

Čia yra lengviausias ir lengviausias būdas naudoti Detox Detox:

• Detox gėrimai, tokie kaip Detox vanduo ar žolelių arbata. Detox vandeniui sumaišykite vandenį, citriną, agurką, imbierą, pipirmėtę. Toksinai praktiškai išplauti iš kūno. Paruoškite žolelių arbata iš ramunėlių, liepų, dilgėlių, pipirmėtės su citrinų, imbiero ar cinamono.
• Saftkur – nesaldūs vaisių ar daržovių sultys tiekia organizmui reikalingus vitaminus ir mineralus, tokiu būdu išskiriami toksinai ir atsinaujina virškinimo trakto sistema.
• Vaisių išgydymas – pasirinkite vandeninius vaisius, tokius kaip vyšnios, abrikosai ar arbūzas. Dėl didelio cukraus kiekio netinkami bananai ir vynuogės.
• Smoothies arba jogurtas. Sudėkite daržoves, pvz., Špinatus, žalius salotos, agurkus ar vaisius, ir naudokite juos atskiesti sultis, jogurtą ar vandenį.
• Salotos – paruoškite šviežias ir šviežias salotas. Tinkami ingredientai yra pomidorai, agurkai ir žalios salotos, taip pat salierai, pankoliai ar špinatai. Kaip apranga, reikėtų naudoti tik citrinų, obuolių sidro actą ir alyvuogių aliejų.
• Vandens dienos – norint greitai ir efektyviai organų detoksikuoti, vieną dieną per savaitę reikia laikyti tik 2-3 litrus nejudančio vandens.

Svarbiausios pagrindinės taisyklės yra:

• Pasninkavimo laikas turėtų būti lygus pastato dienų laikui, t. po 3 dienų tik sultys ar vaistažolių arbata turėtų valgyti maistą 3 dienas. Taigi kūną galima kruopščiai perkelti į kietą maistą. Per dieną, kada reikia lengvai virškinti maistą, pvz., Morkas ir bulves. Venkite mėsos, pupelių kultūrų ir kopūstų.
• Labai svarbu gerti daug – nuo 1,5 iki 2,5 l per dieną.
• Venkite alkoholio, kavos ir saldumynų.
• Visą dieną paskleiskite maždaug porcijomis nuo 5 iki 6 valgių.
• Medui naudokite tik medaus arba klevo sirupą.

Čia rasite pasiūlymų dėl detoksigių gėrimų, sulčių valymo, vaistažolių arbatų detoksikacijos, lengvų salotų ir kokteilių.

Detox limonadas – vaisių ir šviežios klasikinės dienos detoksikacijos

---

Vaisių ir daržovių sultys pakeičia kietą maistą ir valo vidaus organus

  Smoothies suteikia organizmui svarbius vitaminus, mineralus ir mikroelementus

Obstkur: šviežių vaisių imkite penkis kartus per dieną – detoksikuoja kūną, tiekia jį kartu su būtinomis maistinėmis medžiagomis

---

Skanios salotos detoksikuojasi ir skatina medžiagų apykaitą

Natūralus jogurtas reguliuoja žarnyno florą per probiotiką ir prebiotiką

Grynas, vis dar vanduo skalaujasi per organus ir užpildo ląsteles

Detox sodas ir Detox vanduo

Žolelių arbatos – karštos arba šaltos, nesaldintos ar medaus

vaisių nevalgius

Jogurtas su šviežiais vaisiais

Skanūs vaisių kokteiliai

Salotų derinių įvairovė – sveika ir maloni