Zajtrk ponuja veliko energije v prvem delu dneva. Običajno je najpomembnejši obrok. Želite nekaj lahkega in okusnega zajtrk ideje biti navdihnjen? Tudi nekatere “dolgočasne” ideje so popolne ne samo za zajtrk, ampak tudi za prigrizek.

Lahke ideje zajtrka: ovsena kaša s sadjem

---

Okusni francoski tosti, skupaj z rezino mango, sladkano z medom in okrašeno z malinami

Sadje je priporočljivo za tiste, ki si želijo zajtrk. Sadeži naredijo zajtrk ne samo bolj zdravo, ampak tudi okusnejše. Seveda so vaflji, The opečen kruh ali marmelade in sendviči so odličen pokušina način za začetek dneva, vendar so veliko bolj osvežujoče, ko jih je mogoče kombinirati z manga ali jagode. Tudi kinoja ali ovsena kaša z mlekom ali jogurtom bolje okusite s čistim sadjem. Lahko enostavno uporabite vse sadje – vse, kar ste našli okusno.

 Sadje je odlična dekoracija za zajtrk

Lahko celo zajtrk z gladko, ker je njegova debelejša konsistenca razmeroma počasna. Še posebej spomladi ali poletju je nekaj zajtrk ideje zelo primeren. Drugi so primernejši za jesensko jamo. Ampak vse so zdrave dobrote. Zdaj poišči resnično velike kombinacije – resnične, otroške jedi “recepti. Vse lahko naredite s svežim limoninim sokom, okrašenim z nekaj sadja ali sladko z medom. Domišljija ne pozna meja! Nekatere kombinacije so videti čudno, vse pa so okusne. Mislimo, da je vredno kuhati. Če imate zahtevke za recepte, poglejte tukaj.

Ideje za zajtrk – Sprejkajte palačinke in jih posujte z rezinami ananasa

---

Palačinke s polnjenjem – odličen zajtrk

Banana in oreški – priporočljivo za vsak zdrav zajtrk

Blueberry zajtrk

Vse je bolj okusno s čistim sadjem

Čokoladni zajtrk z bananami

Quinoa solata z breskev in kašo

Okusni piškoti s pečenim jabolčnim okrasom

Opečeni kruh s praškastim sladkorjem ali kokosovimi kosmiči nad njim izgleda lepše

Kvinoja sadna solata

Ideje za zajtrk: kruh namažite z maslom. Odrezajte majhne rezine ali rezine avokada. Steknite jih na kruh.

Avokado kruh

Zajtrk s karameliziranim sadjem

Kokos kosmiči Ornament

Dobro sadite sadje in dobite debelejšo doslednost, če ne želite jesti nekaj “prav”!

Berry Smoothie

Čokoladna bomba!

Združite sadno solato s špinačo

Zajtrk s sirom ali pršutom