Vodenje zdravega načina življenja je lahko zabavno in zabavno. Želite tudi nekaj časa skuhati in občasno jesti? Če ste imeli nekaj izkušenj z njo, potem bi morali vedeti, kako zadovoljevanje občutka je. Če želite povečati občutek dobrega počutja v sebi, potem začnete poiskati nove informacije in spreminjati svoje navade korak za korakom. To bi bilo še posebej koristno in lepo, če imate tudi otroke doma in želite zagotoviti zdrav način življenja in standard. Poleg tega se zdravo prehranjevanje šteje za del izobraževanja, ki bo privedlo do prijetnega življenja bodoče odrasle osebe. Poleg hrane in dobrih virov energije iz hrane, se moramo zavedati, da šport in različne dejavnosti, tudi učenje novih stvari, celo zadovoljstvo v enem izboljša in svež občutek.

Hrana cesarjev

---

V tem članku se skupaj naučimo pozitivnih značilnosti črnega riža in nekaj receptov za uživanje.
Zgodovina črnega riža ima v preteklosti dolgo zgodovino. V preteklosti je to vrsto riža dovoljeval, da ga je jedel samo cesar in njegovi kolegi ljudje na Kitajskem. V tistem času so verjeli, da majhna semena zagotavljajo dolgo življenje in zdravje tistim, ki jih uživajo. Tako so bili prav tako uporabljeni kot zdravila v naravni medicini: za dobre oči, za težave z želodcem, za dober cirkulacijski sistem in celo kot afrodiziak.

Črni riž – recept v poletnem ali zimskem času

Zakaj je danes črni riž sprejet kot superjudska živila?
Vsebuje več zdravih hranil, vključno s tistimi, ki so potrebni za obnovo mišic po vadbi ali težkem fizičnem delu. Za vegetarijance in vegane je še posebej dober, saj je vir beljakovin iz narave. Poleg teh lastnosti črni riž v svoji sestavi še vedno vsebuje vitamine B9 in E, pa tudi minerale, kot so magnezij, cink, karoten in štirikrat več vlaknin kot v belem rižu. Gluten je izključen iz tega števila in ne obstaja. Razumeti že, zakaj so nekdanji vladarji želeli črnega riža samo za sebe. To je bilo tako ugledno, da je prišlo do smrtne kazni, ko so državljani dovolili, da uživajo to hrano. Na srečo lahko vsakdo dobi takšno riž – večinoma v ekoloških trgovinah ali velikih supermarketih, kjer je tudi oddelek za zdravo hrano.

Danes črni riž še vedno priporočajo strokovnjaki kot sredstvo za preprečevanje izpadanja las in lase. No, še vedno je za boljše izterjavo moči žensk, ki so kmalu imele otroka.

Črni riž namesto žitaric za zajtrk

Najboljša stvar pri črnem rižu je, da je primerna za slane in sladke jedi. Recepti za solato ali polnjene paprike s tem rižem so čudoviti kot puding ali eksotične čokolade. Obstajajo tudi nekatere diete na osnovi riža, ki bi črn riž naredili veliko boljši od belcev, čeprav je cena lahko 5 do 10-krat večja. Najbolje je, če ne sledite prehrani, pazite pa na uravnoteženo zdravo prehrano. V ta namen se vsi zavedajo, da se priporoča sveže sadje in zelenjava ter različne naravne izdelke. Ne smemo kupiti preveč stvari iz embalaže in paziti na nizko raven porabe sladkorja. Ampak, če ste eden od najtežjih, da preživite brez slaščic, potem si oglejte našo spletno stran za zdrave in okusne recepte za torte brez glutena. S čopičem Matcha lahko ustvarite tudi različne recepte za sladice in celo pomislite na sebe.

Poskus eksotične hrane je zabaven

---

Puding s črnim rižem in kokosovim mlekom – preprost recept za uživanje

Barvita predstavitev naredi celo najpreprostejšo hrano privlačna

Vijolična hrana privlači pozornost – presenečenje vaših gostov

Zdrav Super Breakfast – združuje borovnico, črni riž in kokosovo mleko

Drug eksotični recept – enostaven za pripravo, a okusen! 

Rice praline – ste že kdaj poskusili?

Priprava iz kuhanja – polnjene paprike

Končni izdelek je všeč vsem 

Dobra alternativa za poletne jedi – solata z rižem

Eksotična hrana – uživajte v mešanem okusu manga, riža in mesa

Črni riž in kokos sta postala tradicionalna kombinacija

Dodajte užitne cvetove, da posodo naredite lepšo

Čičerke in črni riž zagotavljajo veliko količino beljakovin iz narave – dober recept za vegansko hrano

Mediteranska hrana – užitek za čute 

Zdrav recept za uživanje – črni riž s špinačo in ribami

Od časa uživati ​​veganske jedi je priporočljivo za vse – vitaminsko bogato kosilo

Zdravi sladkariji izboljšajo razpoloženje in ščitijo vaše zdravje

Vso potrebno hrano za telo v plošči 

Pripravite eksotično hrano sami – se vam zdi, da kuhate posebne recepte?

Najbolj očitne recepte so pravzaprav zelo preproste – užitek za vegane 

Barvno naravo postavite v ploščo

Sladka suši – ekstravagantna ideja za sladice 

Rože iz korenja – kreativne ideje na plošči bodo otroke navdušile in prispevale k zdravju otožnih otrok

Najbolje je, da izberete skodelico črnega riža

Meatballs iz riža: nekaj, kar bo spremenilo vaše ideje za okusno hrano

Zdrava mešanica hranil 

Solata z rižem – zakaj ne?

Križa in drugi morski sadeži v riževi jedi so dodatni viri beljakovin

Riž z zelenjavo v črni alternativi

Zdrava hrana za zdravo telo in dušo

Rižev puding s kivi in ​​mango – barvita superfood za majhne in odrasle

Ustvarjanje črnih testenin iz riža – kreativne ideje najdejo prostor v kuhinji 

Riž z oreščki – hrana za športnike, ki potrebujejo veliko energije

Rdeča pesa, arugula in črni riž – živeli bi s tako hrano vsaj 100 let

Colorful Sushi Ideas

Črni riž z morskimi sadeži – hrana bogov

Riž ima toliko različic in vsak ima svoje posebne značilnosti – preberite več o tem pred kuhanjem

Unikatni recepti za solato so tisti, ki jih izumljate  

Yin in Yang – iskanje ravnotežja v vseh vidikih življenja

Romantična večerja za dva sta lahko tudi zdrava – manjkajo samo sveče in nekaj vina

Recepti iz Vzhoda – jajčevca s sezamom in črnim rižem

Barvita hrana je hkrati zabavna za oči in želodec

Preprosti zdrav recepti za boljši življenjski slog

Priprava zdrave kitajske hrane – kuhanje namesto cvrtja

Quinoa, črni riž, arugula, česen – jed iz superfooda

Hrana s palicami doda eksotičnemu občutku 

Puding z jagodami – zdrava varianta

Izliv omake iz čičerke na riž – ustvarjalno kuhanje za laične in strokovnjake

Kakšna čudovita prigrizek!

Kuhanje z užitkom in ljubeznijo vedno pomeni, da ostane zdrav in daje pozitivnost drugim

Mesne kroglice za vegane in vegetarijance – brez mesa, samo riža in krompirja

Preizkusite naš recept za riževo tortiljo!

Poskrbite za lastno zdravje in tiste, ki jih imate za svoje sočloveke, in ne zamudite priložnosti, da uživate v vsakem ugrizu!