Detoksyfikacja detoksykacji jest łatwa

Późna wiosna i lato to najlepszy czas na przeprowadzenie zdrowej detoksykacji organizmu. Na rynku dostępny jest szeroki wybór świeżych owoców i warzyw. Przygotowanie napoju detoksykacyjnego lub potrawy dietetycznej jest bardzo proste dzięki tej różnorodności produktów. Podczas detoksyfikacji ich narządy, takie jak wątroba, żółć, nerki i przewód pokarmowy, pozbywają się toksyn – powodowanych przez niezdrowe diety, konserwanty i leki. Daj swojemu ciału ten odpoczynek. Poczujesz się lżejszy i wygodniejszy. Będzie to miało pozytywny wpływ na ich wygląd, a także na ich zdrowie, a zwłaszcza na ich wysokie ciśnienie krwi, poziom cukru i alergie.

Oto najprostsze i najłatwiejsze metody użycia Detox Detox:

• Detox napoje, takie jak detox wody lub herbaty ziołowej: Na detox wody, wymieszać wodę, cytrynę, ogórek, imbir, mięta pieprzowa. Toksyny są praktycznie wypłukane z organizmu. Przygotuj ziołowe herbaty z rumianku, lipy, pokrzywy, mięty pieprzowej z cytryną, imbiru lub cynamonu.
• Saftkur – niesłodzone soki owocowe lub warzywne dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, dzięki czemu toksyny są wypłukiwane, a układ żołądkowo-jelitowy odzyskuje.
• Owocowe lekarstwo – wybierz wodnisty owoc, taki jak wiśnia, morela lub arbuz. Nieodpowiednie, ze względu na wysoką zawartość cukru, są banany i winogrona.
• Koktajle lub jogurt. Połącz warzywa, takie jak szpinak, zielona sałata, ogórek lub owoce i użyj ich do rozcieńczenia soku, jogurtu lub wody.
• Sałatka – Przygotuj lekkie i świeże sałatki. Odpowiednimi składnikami są pomidory, ogórki i zielona sałata, a także seler, koper włoski lub szpinak. Tylko cytryna, ocet jabłkowy i oliwa z oliwek powinny być używane jako opatrunek.
• Dni Wody – W celu szybkiego i skutecznego odtruwania narządów, należy wziąć tylko dwa do trzech litrów wody niegazowanej jeden dzień w tygodniu.

Najważniejsze podstawowe zasady to:

• Czas postu powinien być równy czasowi budowy, tj. po 3 dniach tylko sok lub herbata ziołowa powinna podążać za lekkim pokarmem przez 3 dni. W ten sposób ciało można ostrożnie przełączyć na stały pokarm. Podczas dni odrastania należy przyjmować łatwo przyswajalne pokarmy, takie jak marchew i ziemniaki. Unikaj mięsa, kultur fasoli i kapusty.
• Bardzo ważne jest, aby pić dużo – od 1,5 do 2,5 l dziennie.
• Unikaj alkoholu, kawy i słodyczy.
• Regularnie podawaj od 5 do 6 posiłków w małych porcjach w ciągu dnia.
• W przypadku miodu należy stosować tylko miód lub syrop klonowy.

Tutaj znajdziesz sugestie dotyczące napojów detoksykacyjnych, oczyszczania soków, detoksykujących herbat ziołowych, lekkich sałatek i koktajli.

Lemoniada Detox – owocowo-świeży klasyk do codziennej detoksykacji

---

Soki owocowe i warzywne zastępują stałe pożywienie i oczyszczają narządy wewnętrzne

  Koktajle dostarczają organizmowi ważnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych

Obstkur: Weź świeże owoce pięć razy dziennie – odtruwa organizm, zaopatruje go w niezbędne składniki odżywcze

---

Pyszne sałatki odtruwają i pobudzają przemianę materii

Jogurt naturalny reguluje florę jelitową poprzez probiotyk i prebiotyk

Czysta, spokojna woda przepłukuje organy i wypełnia komórki

Detox napoje gazowane i woda detox

Herbaty ziołowe – gorące lub zimne, niesłodzone lub z miodem

owoce na czczo

Jogurt ze świeżymi owocami

Pyszne koktajle owocowe

Różnorodne kombinacje sałatek – zdrowe i przyjemne