Če je vaš otrok ljubitelj testenin, potem imate prav! Z veseljem vam pokažemo nekaj okusnih receptov Solata za testenine za otroke, ki ne samo, da izpolnjuje vašega otroškega testeninskega apetita, temveč mu tudi zagotovijo potrebno količino vitaminov. Vsi recepti, ki jih najdete tukaj, so otrokom prijazni in jih je tako enostavno, da lahko otroci uživajo.

Solata s testo za otroke: solata iz makarone

---

sestavine:

• 230 g celih makaronov ali makaronov brez glutena
• 10-20 g brokolija
• 1 velika korenja
• 1/4 skodelice graha
• 1/4 skodelice narezane rdeče paprike
• 1/4 skodelice narezanega parmezana
• 1 žlica oljčnega olja (ekstra deviško olje)
• Sol po okusu

navodila:

1. Testenine pripravite po navodilih za pakiranje. Dodajte brokoli v vrelo vodo eno minuto.
2. Izcedite vodo in dodajte zelenjavo in oljčno olje. Sesati top in toplo.

Solata testenine za otroke: Salata Southwest Penne

sestavine:

• 230 g celih testenin ali testenin brez glutena
• 1 – 1/2 skodelice rdečega fižola (posoda) – sperite
• 1/2 skodelice narezane rdeče paprike
• 1/2 skodelice zamrznjene koruze
• 2 žlici svežega limoninega soka
• 1 žlica oljčnega olja
• 1 žlička medu
• 1/2 žlička soli

navodila:

1. Testenine pripravite po navodilih za pakiranje. Ko ste kuhani, izpustite vodo in pustite stran.
2. Pripravite preliv z mešanjem svežega limoninega soka z olivnim oljem, medom in soljo.
3. Kuhane testenine zmešamo z rdečim fižolom, poprom, koruzo in prelivom. Postrežemo toplo.

Solata za testenine za otroke: solata edamame sobe rezanci

sestavine:

• 230 g kuhinjskih rezancev 100% ajde, celuloznih špageta ali špaget brez glutena
• 1/2 skodelice brokoli florets
• 1/2 skodelice zamrznjenega oluščenega edamama
• 1 žlica (brez glutena) sojina omaka
• 1 žlička medu
• 1 žlica oljčnega olja (ekstra deviško olje)
• 1 žlica sezamovega semena
• Sol po okusu

navodila:

1. Testenine pripravite po navodilih za pakiranje. Dodajte brokoli v vrelo vodo eno minuto. Ko ste kuhani, izpustite vodo in pustite stran.
2. Medtem ko testenina kuhanje, skupaj (brez glutena) sojino omako, med in olivno olje skupaj.
3. Kuhane testenine zmešajte z zelenjavo in prelivom. Vrzite seme sezama na vrh. Postrezite mraz ali pri sobni temperaturi.

Grška testeninasta solata z grahom in korenjem

---

sestavine:

• 230 g polnozrnatih ali brez glutena grških rezancev
• 2 velika korenja
• 1/2 skodelice zamrznjenega graha
• 1/4 skodelice parmezanke
• 1 žlica oljčnega olja (ekstra deviško olje)
• Sol po okusu

navodila:

1. Kuhajte rezance po navodilu za pakiranje. Ko ste kuhani, izpustite vodo in pustite stran.
2. Kuhane rezance premešajte z zelenjavo, sira in oljčnega olja. Postrežemo toplo.

Solata školjke s paradižnikom, čičerko in čedadarjem

sestavine:

• 230 g celuloznih školjk ali testenin brez glutena
• 1/2 skodelice narezanega češnjevega paradižnika
• 210 g čičerk (kositer) – izprano
• 1/2 skodelice narezanega cheddarja
• 1 žlica oljčnega olja (ekstra deviško olje)
• Sol po okusu

navodila:

1. Kuhajte rezance po navodilu za pakiranje. Ko ste kuhani, izpustite vodo in pustite stran.
2. Mešajte rezance s čičerko, češnjevim paradižnikom, cheddarjem in olivnim oljem. Postrezite mraz ali pri sobni temperaturi.

Različne vrste testenine solate

Preprosto celo za otroke

Solata z grškimi rezanci in rižem

 smešno solata

Preprosta testenina solata

Solata testenine z zelenjavo in pršutom

Barvita solata s testeninami

dekoracija plošča

Solatne solate za kosilo

Noodle kebab

Preprosta testenina solata

Lahka in zdravo hrano za otroke

Solata s testeninami s piščančjim mesom