Primăvara a sosit deja, vremea se încălzește și se apropie încet timpul de fuste scurte, rochii, tricouri, pantaloni scurți și altele. În acest context, se amintește din ce în ce mai des promisiunile pe care le-a dat noului an. De cele mai multe ori aceasta este, incepand din acest an sa faca mai multe sporturi si sa manance sanatos. Trei luni mai târziu, cu toate acestea, aproape nici unul dintre vechile obiceiuri s-au schimbat. Enervant, nu? Dar nu trebuie să-ți dezamăgesc singur, ci să treci încet cu un pas mai departe spre noul mod de viață. Iată câteva “reguli” de luat în considerare:

• O dieta de succes incepe de astazi, nu maine, nici macar luni!
• “Mai bine târziu decât niciodată” – indiferent dacă te obișnuiești cu noi rutine din ianuarie sau martie – ambele sunt mai bune decât niciodată

Înainte și după scăderea în greutate cu aplicația de scădere în greutate – rezultate vizibile

---

Nimeni nu vrea să cheltuiască nenumărate dolari pentru a descoperi cel mai bun antrenor, planul de fitness și nutriție. Datorită noilor tehnologii, acum este posibil să pierdeți în greutate fără să plătiți pentru ea. Aplicațiile de pierdere în greutate reprezintă o dezvoltare revoluționară și am dori să introducem o selecție specială de astfel de aplicații în acest articol. Care sunt cele mai populare aplicații de scădere în greutate care vă pot ajuta să atingeți greutatea dorită? Înainte veți găsi răspunsul la această întrebare curentă.

1. Dieta mea antrenor – Pierdere în greutate

Dieta mea antrenor este aplicația perfectă de pierdere în greutate pentru cei care nu dispun de motivație și de sprijin. Este conceput pentru a ajuta oamenii să depășească barierele lor mentale individuale. În acest fel vă puteți bucura de rezultate vizibile și de efecte pe termen lung. Instrumentul este caracterizat de un conținut vizual și informativ larg. În plus, veți obține o mulțime de sfaturi utile, fotografii motivaționale, o carte de dietă și componenta obligatorie a oricărei astfel de aplicații: calculatorul de calorii. O alarmă semnalizează întotdeauna când se abate de la norme. Dieta mea coach este, de asemenea, în urma progresului pierdere în greutate – ușor și amuzant, dreapta!

Puteți descărca o versiune gratuită pentru Android sau Apple.

Dieta mea antrenor motivează și duce la satisfacție

2. Pierde-o 

Lasă-l este aplicația care ajută la obținerea unor rezultate pe termen lung într-un mod sănătos. Acesta este un instrument care urmărește în mod consecvent obiectivele stabilite și ajută la realizarea acestora – la fel ca un antrenor personal. Prezintă în mod regulat noi provocări pentru utilizatorii ocupați și își prezintă realizările. Desigur, cu ajutorul acestei aplicații de pierdere în greutate, puteți conta pe consumul zilnic de calorii cu precizie absolută și vă uitați la o varietate de exerciții și rețete sănătoase. Puteți totuși să vă conectați cu alte aplicații. Acestea sunt de ex. RunKeeper și Nike +, care continuă să funcționeze zilnic.

Aplicația este gratuită și poate fi descărcată pentru Android și Apple.

Urmăriți propriul progres, motivat și distractiv

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal este o altă aplicație deosebit de populară de pierdere în greutate, care este considerată una dintre cele mai bune contoare de calorii. De ce se datorează acest succes? Baza de date cu mai mult de 4 milioane de alimente și alimente este un motiv bun pentru asta, nu-i așa? Trebuie doar să introduceți informații esențiale, cum ar fi greutatea, înălțimea, vârsta și scopul și MyFitnessPal dezvoltă automat un plan de slăbire corespunzător care include o dietă și câteva exerciții. Există, de asemenea, ocazia deosebită de a vă conecta cu alți utilizatori sau cu prietenii Facebook pentru ajutor suplimentar și consiliere, schimb de informații și compararea serviciilor. Nu trebuie să ezitați să descărcați această aplicație – în acest fel puteți găsi doar un echilibru în viață și vă simțiți bine.

Este potrivit atât pentru Apple cât și pentru Android.

O aplicație de pierdere în greutate vă poate face mai siguri

---

4. PACT

Dacă aveți nevoie de o motivație suplimentară pentru a mânca mai sănătoasă, atunci este PACT cea mai bună decizie. Puteți chiar să câștigați bani datorită acestei aplicații. Cum funcționează? De fapt, conceptul de cerere se bazează pe ideea de pariere. Utilizatorii noi ar trebui să stabilească și să urmărească anumite obiective (de exemplu, numărul de cursuri săptămânale sau cantitatea de legume pe care o consumați pe săptămână). Singura condiție este să dai o sumă mică ca garanție. Realizarea obiectivelor garantează un profit de 0,30 $ la 5 $ pe săptămână. Pe de altă parte poate PACT deduce o contribuție din sumă dacă nu ați efectuat niciun serviciu în timpul săptămânii.

Instrumentul este disponibil pentru Apple și Android.

Formarea și câștigul de bani reprezintă cea mai bună idee pentru pierderea în greutate

5. calorifică

Dacă vă place matematica și numărarea, acest instrument funcționează cel mai bine. calorific este un contor de calorii excelent. Acesta arată cum arată 200 de calorii sub formă de diferite alimente și alimente. Învață cu ajutorul aplicației despre diferența dintre produsele alimentare “bune” și “rele”. În acest fel, puteți lua cele mai bune decizii zilnice pentru dieta echilibrată. Aplicația aranjează toate produsele alimentare în trei grupe: roșu, galben și verde. Da, la fel ca lumina de trafic! Descărcarea caloricului este o idee minunată de a controla greutatea.

Le puteți găsi în App Store.

Câte calorii conțin alimentele – veți descoperi informații șocante utilizând caloric

6. Fooducate

Pierderea în greutate cu exerciții și dieting poate fi transformată într-un proces de învățare. Fooducate este un instrument de urmărire și un ghid pentru o viață mai sănătoasă. Acesta oferă informații despre principiile principale ale regimului alimentar echilibrat și prezintă diferite puncte de vedere pe această temă Fooducate este că explică conținutul exact al etichetelor – o informație pe care utilizatorii înșiși o pot identifica prea tare. Trebuie doar să căutați codul de bare și aplicația atribuie automat o descriere a produsului. Unul este, de asemenea, informat despre conținutul de zahăr, conservanți și altele incluse.

Fooducate este disponibil în App Store sau Google Play.

Fooducate – cunoștințele anterioare și motivația sunt elemente cheie ale unui stil de viață sănătos

Verificați codul de bare și aflați mai multe despre conținutul produselor

7. antrenament de 7 minute

Alte opțiuni excelente pentru persoanele ocupate care nu au timp pentru multe vizite la sala de sport sunt oferite de aplicație 7 minute de antrenament. Este revoluționar deoarece îmbunătățește performanța în timpul antrenamentului. Deci, vedeți un progres mare în scăderea în greutate pentru un timp mai scurt – orbi, sau! Aplicația servește în continuare ca un antrenor personal modern și oferă cursuri de scurtă durată care nu necesită echipament special. Trebuie să consacrați 7 minute în viața de zi cu zi acestei noi rutine și 7 luni mai târziu, veți avea rezultate incredibile!

Cineva găsește 7 minute de antrenament în App Store pentru iPhone și în Magazin Google Play pentru Android.

“Practica face perfect” – se cuvine să dedicați 7 minute sănătății tale în fiecare zi

8. Google Fit 

Google Fit este următoarea aplicație gratuită care este popular utilizată în întreaga lume pentru a înregistra și a stoca informații despre activitatea fizică. Singura condiție este că ar trebui să luați mereu dispozitivul Android cu dvs. Instrumentul poate fi în continuare cu Android Wear Smartwatches conectați. În afară de activitățile zilnice urmărite Google Fit încă evoluția scalei de greutate și a echilibrului inimii. Obiectivul nr. 1 este că vă deplasați cu cel puțin 60 de minute pe zi – poate fi o varietate de activități: plimbări, cursuri în sala de sport sau în alte locuri, schi, ciclism și altele.

Acest instrument este disponibil doar pentru sistemul de operare Android.

Pentru a purta mobilul cu tine, astfel încât toți parametrii de formare credibil stocate

9. iPhone App Health

Apple oferă, de asemenea, o aplicație gratuită numai pentru proprietarii de iPhone. Acest lucru vă permite să urmăriți propriul nivel de activitate și progres. În plus, se poate da comanda că iPhone Health App își calculează pașii. Dacă aveți un iPhone 5S sau orice alt dispozitiv modern, majoritatea acestor informații sunt stocate automat fără alte aplicații sau accesorii de fitness.

App Health este standard pe iPhone 8 și iPhone 9 instalat și veți obține împreună cu ea o gamă largă de noi servicii suplimentare.

Întregul somn este la fel de important ca exercițiile și o dietă echilibrată

10. Nike + Training Club

Nu este nimic mai bun decât sportul în lupta împotriva obezității. Dacă nu știți unde să găsiți un program de instruire în acest scop, atunci echipa noastră vă recomandă Nike + Training Club. Instrumentul vă ajută să alegeți planul de antrenament potrivit pentru dvs. Există mai mult de 100 de programe posibile pentru începători, nivel avansat și intermediar. Aplicația poate fi utilizată și pe tabletă sau pe televizor.

Din nou, această aplicație poate fi găsită în App Store sau Google Play.

Un mușchi frumos și discret este o parte a figurii elegante a femeii actuale

Comparați realizările sportive ale aplicației de pierdere în greutate cu prietenii 

11. Runtastic 

Dacă vă place sportul în ansamblu și în special atunci când vine vorba de a alerga, atunci ar trebui cu siguranta app Runtastic Descărcați. Prin urmare, se poate măsura deja activitatea și parametrii proprii, de ex. Distanța, timpul, ritmul, caloriile arse. Aplicația oferă numeroase funcții pentru cei cărora le place să alerge, să facă jogging, să facă pe bicicletă sau să facă drumeții.

Pentru a descărca acest instrument, vizitați Google Play sau App Store.

Rularea, jogging-ul sau plimbarea – cu fiecare activitate fizică, Runtastic înregistrează performanțele și parametrii antrenamentului

“Într-un corp sănătos este o minte sănătoasă”

12. Coach Noom

Noom Coach Vă oferă posibilitatea de a continua progresul după faza de scădere în greutate, dar și de a arăta cum să realizați acest efect într-un mod sănătos. Dacă utilizați această aplicație, aveți acompaniamentul unui antrenor personal, care îl conduce pe drumul spre figura de vis. Puteți beneficia de o aplicație de scădere în greutate numai dacă duce la rezultate pe termen lung, conține articole informative, precum și sarcini interesante, rezumate ale activităților și, dacă este necesar, mementouri și altele asemenea. oferte. Avantajul real al aplicației este natura sa interactivă. Nu în ultimul rând, rezultatele impresionante – 86% dintre utilizatori confirmă faptul că și-au atins obiectivele!

Unul găsește Noom Coach în App Store pentru iPhone și pe Google Play pentru Android.

Un excelent antrenor și o multitudine de motivații se află în propriul telefon mobil

Aplicație de slăbire pentru toate dispozitivele

“Will” este cuvântul cheie pentru succes

Dacă vrei să te schimbi, nimic nu-l poate opri. Voința și hotărârea par a fi cea mai bună motivație și totuși ei sunt zdruncinați din când în când. Anume în astfel de situații, aplicația de pierdere în greutate vine ca un suport. Unul ar trebui să se gândească încă la satisfacția proprie față de realizările și încrederea în sine pe care o simți ulterior. Să nu uităm: Nutriția echilibrată și exercițiile fizice regulate ar trebui să facă parte din viața de zi cu zi. Rezultatul este un simț al plăcerii pe termen lung, un stil de viață mai bun și o viață mai completă.

Aplicația de pierdere în greutate uneori oferă informații surprinzătoare despre alimente

Acasă, în parc sau în sala de sport – puteți arăta bine peste tot

Dacă faceți o schimbare profundă în propriul mod de viață, trebuie să realizați că nu este o sarcină ușoară. Cel mai bine este să faceți astfel de schimbări împreună cu rudele sau cei mai buni prieteni. De aceea, în cele din urmă, echipa noastră dorește să vă reamintească faptul că obțineți cele mai bune rezultate obținând motivația și sprijinul celor dragi!